Vitaal ouder worden.

Natuurlijk is gezonde voeding  op elke leeftijd belangrijk , maar des  te meer  bij het ouder worden. Krachtsverlies door het slinken van de spiermassa is een ‘normaal’ verouderingsproces.  Door een uitgekiende voeding met voldoende eiwitten en beweging kan de spiermassa zo op peil gehouden worden. Een diëtist kan hierbij adviseren. In ons Voedings- en leefstijlboek […]

Hoge bloeddruk

Wist u dat met een gezonde leefstijl (voeding en beweging) uw bloeddruk kan dalen? Bekend is dat minderen met zout helpt, maar niet altijd voldoende en ...... niet altijd lekker. Onze diëtisten kunnen uw voeding analyseren en een advies op maat  maken. Wilt u eerst zelf aan de slag? Bestel dan het DCN Voedings- en […]

'Het' dieet bestaat niet.

De titel 'diëtist' is afgeleid van 'dieet'. De definitie van een dieet is 'een voeding die om medische redenen afwijkt van de gewone voeding ten behoeve van een individu'. Dit betekent dat een dieet  moet worden aangepast aan iemands persoonlijke situatie en voor iedereen anders is. En dus nooit een standaardlijst kan zijn. In het […]

Kinderen en voeding

Voor kinderen is voeding ontzettend belangrijk. Ze zijn immers in de groei en ontwikkelen een eigen voedingspatroon. Maak een afspraak als u twijfelt of uw kind voldoende voedingsstoffen binnen krijgt voor optimale groei. Een diëtist kan de voeding analyseren en berekenen en uw vragen beantwoorden. Ook als uw kind te zwaar is of neigt naar […]

Zwanger?

Een optimale voedingstoestand tijdens de zwangerschap is van essentieel belang voor een goed verloop van de zwangerschap en de gezondheid van het ongeboren kind. Ook voordat een vrouw zwanger wordt is het belangrijk dat er een volwaardige voeding gebruikt wordt. De kans op zwangerschap is groter wanneer mannen en vrouwen een BMI hebben tussen de […]

Te zwaar?

Van enkele kilo’s te zwaar tot een veel te hoog lichaamsgewicht: het is vervelend om niet lekker in je vel te zitten en het kan gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Vaak zijn mensen al jaren in de weer om af te vallen. Soms lukt dit, maar meestal komt het extra gewicht terug ‘met rente’. Herkenbaar? De […]

Stress, Slaap, Vermoeidheid, Emotie-eten

Vermoeidheidsklachten kunnen een groot effect hebben op uw leven. Ook met voeding kunt u een bijdrage leveren aan het herstel. In ons Voedings-en Leefstijlboek leest u vanaf blz. 46 over stress, ontspanning, slaap en vermoeidheid

Diabetes

Bij diabetes gaat het niet om ‘wat niet mag’ maar om ‘weten wat voeding doet’. De grootte van een maaltijd, uit eten gaan, visite, sporten, zakenlunch, vakantie, griep, misselijkheid zijn nog maar een paar van de vele situaties die invloed hebben op de bloedglucosewaarden. Iemand met verstand van zaken kan juiste (of zo goed mogelijke) […]



Wilt u onze nieuwsbrief ontvangen?