Nauwkeurig registreren

🖊️ Extra schrijfpagina van hét Voedings-en Leefstijlboek downloaden?

Is je boek al (bijna) vol? Of vind je het zonde om erin te schrijven en wil je liever je ingevulde pagina delen met je diëtist? Dan is deze losse schrijfpagina precies wat je nodig hebt!

Download 'm hier, print zoveel je wilt, of vul ‘m digitaal in. Zo blijf je gemakkelijk bijhouden wat voor jou werkt.

➡️ Klik hier om de schrijfpagina te downloaden

Deze pagina is een schrijfpagina om te noteren wat belangrijk is om grip op uw diabetes te krijgen.

• Er is een kolom om koolhydraten (Koolh.) te noteren en een kolom voor bloedglucose. Voor de hoeveelheid koolhydraten kunt u de tabellen achter in het boek raadplegen en op verpakkingen van producten kijken. Belangrijk is ook om goed te kijken hoeveel u van iets neemt. Soms is het nuttig om te wegen hoeveel u op uw bord heeft of hoe zwaar bijvoorbeeld een broodje is.
• Noteer alles, ook de beweging, zoveel mogelijk op het juiste moment van de dag.
• Er is ruimte voor een 7-puntscurve om de hele dag in beeld te brengen.
• Als u minder wilt meten, kunt u ook 1 maaltijd uitkiezen om te zien hoe de bloedglucose reageert. Meet vlak voor de maaltijd en 1½ uur na het einde van de maaltijd (of 2 uur na begin van de maaltijd).
• Ook als u geen glucose meet, is het zinvol om voeding, koolhydraten, beweging en bijzondere omstandigheden te noteren om meer inzicht te krijgen.