Het nieuwe voedings-en leefstijlboek is uit!

Met de aankondiging en uitreiking van het Voedings- en Leefstijlboek was de DCN Academy weer een groot succes.

12,50

Koop dat boek

Onze boeken

Slimme Feestelijke Recepten

4,55
Slimme Feestelijke recepten 
Speciale uitgave met feestelijke recepten
Bij feestelijke momenten horen feestelijke gerechten: Sint, Kerstmis, Oud & Nieuw, verjaardagen, Pasen
De decembermaand staat weer voor de deur en dat betekent voor mensen met diabetes, vaak hogere bloedglucosewaarden dan normaal.
Met de tips en recepten in deze nieuwe uitgave van Slimme Recepten lukt het beter om zonder vervelende hoge bloedglucosewaarden de feestdagen door te komen en toch lekker te eten.
Nu bestellen

Slimme Recepten Zoutarm

4,55
Slimme Recepten Zoutarm. In dit boekje uit onze serie Slimme Recepten geven we tips en recepten voor eten met minder zout!

Er zijn veel misverstanden over zout. Uit onderzoek blijkt dat veel mensen meer zout binnen krijgen dan ze zich realiseren. Dit boekje geeft inzicht in ‘verborgen zout’ en geeft tips en recepten om echt minder zout te eten.
Nu bestellen

Slimme Recepten, Koolhydraatarm, deel 1

4,55
Slimme recepten om bewuster te eten
Door het vergelijken van de recepten is te zien hoe je bewuster kunt eten: minder koolhydraten, maar ook minder calorieën en relatief weinig verzadigd vet. Door koolhydraatrijke producten zoals rijst, pasta, wraps, te vervangen door groenten bevatten de recepten ook meer vezels, vitamines en mineralen.
Door de voorbeelden in dit boekje, kun je ook je eigen recepten gezonder maken.
Daarom noemen we ze ‘slimme’ recepten!
Nu bestellen

Slimme Hapjes, Koolhydraatarm

4,55
Na het succes van Slimme Recepten , deel 1 en deel 2 is er nu een receptenboekje Slimme Hapjes. ‘Slimme Hapjes’ helpt om bewuster te eten. Doordat we hapjes met elkaar vergelijken en de getallen er bij te zetten, kunt je de verschillen zien. Je ziet hoe je bewuster kunt eten: minder koolhydraten, maar ook minder calorieën en weinig verzadigd vet. Door goed naar de verschillen te kijken, kun je ook zelf gezonde hapjes bedenken. Daarom noemen we ze ‘slimme’ hapjes! De verschillen die we laten zien, zijn vaak heel groot. En dat geeft stof tot nadenken!
Nu bestellen

Slimme Recepten, Koolhydraatarm, deel 2

4,55
De recepten laten zien hoe je bewust met koolhydraten kunt omgaan. Voor mensen met diabetes is dat belangrijk, omdat koolhydraten veel invloed hebben op het bloedglucosegehalte. Wie veel over koolhydraten weet, kan zijn bloedglucosegehalte beter in de hand houden.

Mensen die willen afvallen of gewoon gezonder willen eten, kunnen deze recepten ook prima gebruiken. We noemen ze ‘slimme’ recepten omdat we laten zien waarom ze gezonder zijn: meer groente, meer voedingsvezels, minder koolhydraten, minder verzadigd vet en minder calorieën. En nog lekker ook!
Nu bestellen

Hét boek dat leert kritisch naar voeding te kijken!

12,50
DCN Voedingsdagboek nr. 10
• Uitgebreide hoofdstukken over gezonde leefstijl
• Uitleg principes van afvallen
• Uitleg koolhydraatarm dieet
• Informatieve afbeeldingen koolhydraatrijke producten
• Hoofdstuk over eiwitten met aandacht voor sport,
• Tips voor vitaal ouder worden
• Tips voor mantelzorgers bij de voedingszorg voor ouderen
• Uitleg hoe ondervoeding kan ontstaan en wat je er aan kunt doen
• Uitleg spijsvertering, stoelgang en prikkelbare darm
• Receptvergelijkingen met uitleg hoe je zelf recepten gezonder kunt maken
• Mindfulness én oefeningen
Nu bestellen

Bent u diëtist of in opleiding voor diëtist?
Wordt dan lid van onze organisatie

Lid worden