Beschrijving

Slimme recepten om bewuster te eten

Door het vergelijken van de recepten is te zien hoe je bewuster kunt eten: minder koolhydraten, maar ook minder calorieën en relatief weinig verzadigd vet. Door koolhydraatrijke producten zoals rijst, pasta, wraps, te vervangen door groenten bevatten de recepten ook meer vezels, vitamines en mineralen.
Door de voorbeelden in dit boekje, kun je ook je eigen recepten gezonder maken.
Daarom noemen we ze ‘slimme’ recepten!